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防晒霜SPF评级的真正含义是什么?

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发表于 2021-4-29 18:10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式


夏天快到了,所以又该去防晒霜了。
对于大多数人而言,默认设置是抓住具有最高SPF的瓶子。
越大越好,对不对?
但是这些SPF编号实际上是什么意思?


SPF代表防晒系数,它不是指示您可以在阳光下停留多长时间的指标,而是指示涂有防晒霜要花多长时间与未涂防晒霜的皮肤开始变红需要多长时间的倍数。

为了计算防晒霜的SPF,对志愿者的皮肤(如臀部)未晒黑的皮肤进行了实验室测试。防晒霜可自由涂抹在皮肤上,然后通过紫外线灯暴露在模拟的阳光下。测量覆盖有防晒霜的皮肤需要花费多长时间,以及没有防晒霜需要多少时间才能获得相同的最小程度的发红。

实验室测试是在人类志愿者未经皮肤晒黑的皮肤(例如臀部)上进行的。
为了获得SPF防晒指数,使用了一个简单的公式。用防晒霜覆盖时,一块皮肤略微变红的秒数除以不使用防晒霜时略微变红的秒数。假设用防晒霜灼伤皮肤需要300秒,如果没有防晒霜,灼伤需要10秒。 300除以10(即30)。SPF为30。

根据澳大利亚现行法规,防晒霜的SPF必须显着高于50,才能获得50以上的等级(加号表示该等级“至少”等于给出的值)。 防晒霜的SPF必须大于50。

尽管上述实验室测试能确定防晒霜的SPF(Sun Protection Factor),但它只能说明防晒霜在保护皮肤免受UVB辐射方面的效果,而不是渗透更深的UVA。如果您想同时保护两者,则需要检查一下防晒霜是否为“广谱”。贴有此标签的防晒霜还经过了其他实验室测试。常用的方法是一种称为持久性颜料变黑(PPD)(persistent pigment darkening ,PPD)的方法,但是目前还没有一种公认的测量UVA防护的方法。

当涉及到防晒霜的SPF时,还有其他几件事要知道。
第一个问题是,无论SPF有多高,某些UV辐射始终可以穿透皮肤。任何防晒霜都不能完全阻止晒伤和相关的皮肤损害;防晒霜只是有效防晒的一部分,不是第一防线。

第二个原因是SPF是通过测试来确定的,在这些测试中使用了大量的防晒霜。这意味着,要真正实现标签上指示的保护,您需要涂抹足够厚的防晒霜,而很多人可能没有做到。您还需要每两个小时重新涂一次防晒霜,因为它可能会因出汗或被衣物擦掉而脱落。

最后,在使用任何防晒霜之前,请务必检查其“使用期限”或“有效期限”。如果过时,某些活性成分可能已经分解,防晒霜就无法正常工作。如果不是浓稠的奶油,别忘了在使用前先摇匀。

正确涂抹的SPF 30防晒霜比涂抹过薄的SPF 50+防晒霜能提供更好的保护
所有这些意味着防晒霜的SPF指标更能说明您的保护程度,而不是一成不变的保证。

因此,谈到防晒霜的SPF时,更大真的更好吗?好吧,尽管SPF值的差异似乎很大,但它们过滤的UVB量之间实际上差别很小。 SPF 50+可过滤98%的UVB,而SPF 30防晒霜可过滤96.7%。与SPF 50+防晒霜过薄或使用频率不足相比,正确使用SPF 30防晒霜会提供更好的保护。

防晒霜应该只是您夏季例行活动的一部分。您还需要穿衬衫,戴帽子,在荫凉的地方待着!




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